Unser Trainingsangebot
Aufgrund des Umbaus der Schwimmhalle in Hennef sind die Schwimmzeiten momentan knapp. Bitte hab Verständnis, dass wir die Schwimmzeiten an dieser Stelle nicht publizieren.
Während der Saison fahren wir samstags. Außerhalb der Saison fahren wir, wenn das Wetter es erlaubt, sonntags. Dabei fahren wir – je nach Leistungsstand der Gruppe – zwischen 1,5 und 3 Stunden.
Unser Lauftraining findet dienstags und mittwochs auf den Laufbahnen von Rottbitze und Hennef statt. Am Wochenende findet ein Lauftraining in freier Wildbahn statt.
Wir bieten ein Kräftigungstraining unter der Bezeichnung Kräftigungsgymnastik immer donnerstags in Hennef an.
In der kalten und dunklen Jahreszeit bieten wir ein- bis zweimal wöchentlich ein Indoor-Radtraining bei Zwift an. Normalerweise ein kurzes, intensives Training und eine lockere, etwas längere virtuelle Ausfahrt.