Unser Trainingsangebot
Montags: Schwimmtraining, 19:00 – 20:00, Aegidienberg.
Dienstags: Radtraining auf Rolle, 19:00 – 20:00, Zwift und MS Teams.
Mittwochs: Lauftraining, 18:00 – 19:00, Anton-Klein-Sportpark, Hennef.
Donnerstags: Stabilitätstraining, 18:00 – 19:00, Vereinsheim des Hennefer TV.
Freitags: Schwimmtraining, 17:30 – 19:00, Aegidienberg.
Sonntags: Lauftraining, nach Absprache.
Sonntags: Schwimmtraining, 12:00 – 13:30, Uckerath.
Aufgrund des Umbaus der Schwimmhalle in Hennef sind die Schwimmzeiten momentan knapp. Bitte hab Verständnis, dass wir die Plätze restriktiv vergeben.
Während der Saison fahren wir samstags. Außerhalb der Saison fahren wir, wenn das Wetter es erlaubt, sonntags. Dabei fahren wir – je nach Leistungsstand der Gruppe – zwischen 1,5 und 3 Stunden.
Unser Lauftraining findet mittwochs auf der Laufbahn im Anton-Klein-Sportpark in Hennef statt. Am Wochenende findet ein Lauftraining in freier Wildbahn statt.
Wir bieten ein Kräftigungstraining unter der Bezeichnung Kräftigungsgymnastik immer donnerstags in Hennef an.
In der kalten und dunklen Jahreszeit bieten wir ein- bis zweimal wöchentlich ein Indoor-Radtraining bei Zwift an. Normalerweise ein kurzes, intensives Training und eine lockere, etwas längere virtuelle Ausfahrt.